Deep Fried Kingfish - Health Geni

Home Top Ad

Responsive Ads Here

Post Top Ad

Friday, 1 November 2019

Deep Fried Kingfish

Your Ad Spot
%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2582+%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25B6%25D9%258A%25D8%25AD%25D9%258A+2019-11-04+165125


A simple deep-fried fish recipe with all the abundance delicious flavors. This recipe prepares fish with crispiness about the outside and soft inside
Yield: 4 servings
Preparation Time: 15 minutes
Cooking Time: 8 minutes
Ingredients:
  •  

  • ½ teaspoon ginger paste
  • ½ teaspoon garlic paste
  • 2 tablespoons chickpea flour
  • 2 teaspoons turmeric powder
  • 1 teaspoon ground coriander
  • 1 teaspoon red chili powder
  • ½ teaspoon garam masala
  • Salt, to taste
  • Water, as required
  • 1-pound kingfisher fillets
  • Olive oil, as necessary for deep frying
    Directions:
    1. In a large bowl, add all of the ingredients except the fish and oil and mix till a paste form.
    2. Add the fish fillets and coat using the paste generously.
    3. Refrigerate to marinate for approximately 1 hour.
    4. In a substantial deep skillet, heat oil on medium-high heat.
    5. Add fish fillets and fry for about 3-4 minutes per side or till desired doneness.
    6. Transfer onto a paper towel lined plate to drain.
    Nutritional Information per Serving:
    Calories: 160, Fat: 4g, Carbohydrates: 17g, Fiber: 5g, Protein: 24g 

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad